★コレを食べて夏バテ解消3！★


どーも月曜担当テンチョーの小西です。





夏バテ解消メニュー第３弾！





先週の回で作った豆苗炒めですが





実は、裏ミッションがありまして…





息子が苦手な豆苗を克服させよう　と言うミッションだったのですが





息子的にビンゴしたらしく





今週も、豆苗でなんか作って！と





アンコール頂きました！





家族みんなの意見を取り入れた結果





今週は「中華」でいきます！







本日のお品書き




それでは作って行くぅ~


味噌茄子豆苗炒め
①今回の食材と調味料を並べ写真を撮ります。



②食べ応えが欲しいので食材を乱切り



③ベースを作ります。　にんにくの芽をにんにく背脂で炒めていき
　にんにくの芽が色鮮やかになったら、水溶きウェイパーで煮ていきます。
　その後、もやしを投入し、ローカンマとコチュジャンで味を調えます。



④もやしとニンニクの芽を別皿に移し、ベースで茄子に味を染み込ませます。
　この時に、食べるガーリックラー油とどろだれラー油で味を調えます。



⑤最後に一緒に混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせたら完成！



ニラ玉カニ風炒め


①ニラとカニカマに塩を振って高火力で油炒め！
　ニラがしなってきたら、予め溶いておいた卵を入れ
　回していきます。
　20秒程で火を止め　余熱で炒め、程よく固まってきたら
　味の素をふって完成




ひと口にんにく牛ステーキ


①生の状態で塩コショウを振って30分程寝かせます。



②ニンニクの芽と長ネギを牛脂で炒め、香りが出てきたら肉を投入



③両面、肉の表面に焦げ目を付けたら、火を消し蓋を閉め
　余熱調理！
　気づいたら完成！




カニカマとタコのカルパッチョ


①タコを薄切り、カニカマを手で割きお皿に並べ
　オリーブオイルと酢を混ぜ合わせたマリネ液をかけます。



②最後に韓国海苔をまぶし、
　グツグツに熱したオリーブオイルを全体にかけ
　パチパチと良い音を鳴らしたら完成！


オール完成！




毎日暑い日が続くと、食欲が落ち気味ですが




がっつりニンニクと唐辛子で食欲増進！間違いなし！！





結構簡単に作れますので、お試しあれ！！




ではまた次回( ｀ー´)ノ
to be continued…

HSTスタッフ絆ブログ　タイヤ道　週末の担当“タイヤマン”Vol,59











タイヤマンのシーバス塾











職業自称釣り師のタイヤマンブログで～す♪














行ってきました！









ハゼ釣り！







え？？？









どこへ行ってきたかって？？？









では。







おススメの釣り場を紹介しちゃおうかな・・














あまり教えたくないけど、このブログの読者さんには教えちゃいます♪
















新左近川親水公園
















公園内にはトイレ













自動販売機があり、家族連れにも安心です。













釣り場は常に日陰もあり、世の中のお母さん方には喜ばれます。










魚種：ハゼ、テナガエビ、ウナギ、イナッコ、シーバスなど淡水魚と海水魚両方の魚種が混在











3時間程度で30匹程度のハゼ









＋帰り際に子供達が他の親切な釣り人にもらったハゼとテナガエビ









この場を借りてお礼を申し上げます！



















食しました！











テナガエビの唐揚げ







うまい










そのまんま海老









まさに海老なんですね


















まさに　うまい、うますぎる！













こ、これは・・・















完全にﾊﾟｸﾘやん
















ハゼ釣り









今年はまだまだやるぞ～～～！！！












そしてウロハゼを刺身にして食べてみたい！！！

金曜担当の『ど～も～ぼくです。』


今日は、お鉄と入れ替わりでブログになります( *´艸｀)


今回も、前回同様

『キングダム』



です！！

実は


単行本の新刊が出てたんです！！


出ていたのは知っていたのですが、


表紙が、前回の68巻と似た表紙で



ん？？


と


思っていたんですが


違った！！


69巻！！



新刊！！


待っていました～！！


前回の戦いからの


続きが読みたかった～


早速・・・


・・・


・・・


！！！！


・・・


マジか！！



ちょっと


大きな展開が！！


ネタバレになってしまうので


これ以上はご勘弁ください( ;∀;)


一つ言えるのが


桓騎 【かんき】が


少し好きになってしまった！



あっ～続きが気になる～！！


原泰久先生は凄い！


『史記』を読み


その時代の背景を思い浮かばせ


少ない情報から1人1人の歯車が合うように


話を繋げて物語を作っていく


ハンパないっす！！


感動しました( *´艸｀)


次回も楽しみにしています( *´艸｀)


そして


映画も見たい！！

ぼくでした(。-`ω-)




では！恒例の『キングダム大将軍に俺はなる』です！！



①残虐な桓騎の異名といえば？







②.羌瘣は何と呼ばれる伝説の刺客一族の後継候補だったか？







③羌瘣の剣の名は？




















答えは～(。-`ω-)


①残虐な桓騎の異名といえば？
首斬り桓騎






②.羌瘣は何と呼ばれる伝説の刺客一族の後継候補だったか？
蚩尤（しゆう)






③羌瘣の剣の名は？
緑穂（りょくすい）



わかったかな～！？これで君もキングダム大将軍だ！！

次回もお楽しみに！！By Thank you

★コレを食べて夏バテ解消2！★


どーも月曜担当テンチョーの小西です。





連日暑いっすねぇ~…最近暑いのワードからしか、話して無いような…





知ってました？






今年の7月の「猛暑日」日数　(都心)　





13日ですって????




過去最多！





ちなみにそれまでの記録は2001年の7日らしいです。





本日の気温ランキング



おめでとう！熊谷！　今季最高気温達成！


流石海なし県！トップ10に4地点ランクイン！





ってことで本日の夏バテ解消料理！





「豆苗とにんにくの芽~牛脂炒め」「鰯の酢漬」




それでは作って行くぅ~



「豆苗とにんにくの芽~牛脂炒め」

①豆苗とニンニクの芽をざく切りしていきます。




②牛脂でにんにくの芽を先に炒めて行きます。




③緑色が鮮やかになってきたら、豆苗を投入し、
　水で溶いたウェイパーをかけ水気を飛ばしたら完成！






「鰯の酢漬」

①超絶安い鰯を調達します。



100円しない鰯！ちょっと怖い


②頭落として、腹に切れ込みを入れ、指剥きで中骨も取っていきます。
　かなり脂乗っていて、身が柔らかすぎる！



ちょっとボロボロになってしましました

③かみさん　お手製の酢(かんたん酢+砂糖)　に漬け込んでいきます。






④今回は1日寝かせて、完成！





合間に「鰯の骨せんべい」も作ってみました。

他にも「トンテキ」「ホッケの塩焼き」も頂きました！






豆苗炒めだけでなく、野菜炒めなどでも牛脂で炒めると


コクが出ておすすめです！




今回の鰯は脂がのっており、強烈に旨かった！




食欲低下・夏バテ防止に如何でしょうか？





今度はオシャレな盛り付けで作ろうかな？




ではまた次回( ｀ー´)ノ
to be continued…

HSTスタッフ絆ブログ　タイヤ道（どう）週末の担当“タイヤマン”Vol,58








タイヤマンのシーバス塾








職業自称釣り師のタイヤマンブログで～す♪











という事で、連日暑すぎて釣りに全く行けてません・・・











先日26日（水）、高校野球選手権埼玉大会・県営大宮公園野球場で行われた準決勝２試合を観戦してきました。













いやぁ。












暑い。。。






とにかく暑い。。。













そして熱い！試合でした。。。














子供達も熱い試合を見て一言。









一生懸命練習して“浦和学院”行くんだ！なんていう始末。













父親の母校はスルーでした・・・

















ちーん













第105回全国高等学校野球選手権記念大会出場校はご覧の通り。





［北北海道］クラーク国際（7年ぶり2回目）
　
［南北海道］北海（2年ぶり40回目）

［青森］八戸学院光星（2年連続12回目）

［岩手］花巻東（4年ぶり11回目）

［秋田］明桜（2年ぶり11回目）

［山形］日大山形（2年ぶり19回目）

［宮城］仙台育英（2年連続30回目）

［福島］聖光学院（2年連続18回目）

［茨城］土浦日大（5年ぶり5回目）

［栃木］文星芸大付（16年ぶり11回目）

［群馬］前橋商（13年ぶり6回目）

［埼玉］浦和学院（2年ぶり15回目）

［千葉］専大松戸（2年ぶり3回目）

［東東京］共栄学園（春夏通じて初）

［西東京］日大三（2年連続19回目）

［神奈川］慶應（5年ぶり19回目）

［新潟］東京学館新潟（初出場）

［長野］上田西（8年ぶり3回目）

［山梨］東海大甲府（8年ぶり14回目）

［静岡］浜松開誠館（春夏通じて初）

［愛知］愛工大名電（3年連続15回目）

［岐阜］大垣日大（5年ぶり6回目）

［三重］いなべ総合（7年ぶり3回目）

［富山］富山商（9年ぶり17回目）

［石川］星稜（2年連続22回目）

［福井］北陸（7年ぶり4回目）

［滋賀］近江（5大会連続17回目）

［京都］立命館宇治（4年ぶり4回目）

［大阪］履正社（4年ぶり5回目）

［兵庫］社（2年連続2回目）

［奈良］智弁学園（2年ぶり21回目）

［和歌山］市立和歌山（7年ぶり6回目）

［岡山］おかやま山陽（6年ぶり2回目）

［広島］広陵（5年ぶり24回目）

［鳥取］鳥取商（2年連続4回目）

［島根］立正大淞南（11年ぶり3回目）

［山口］宇部鴻城（4年ぶり3回目）

［香川］英明（12年ぶり3回目）

［徳島］徳島商（12年ぶり24回目）

［愛媛］川之江（21年ぶり6回目）

［高知］高知中央（初出場）

［福岡］九州国際大付（2年連続9回目）

［佐賀］鳥栖工（初出場）

［長崎］創成館（5年ぶり3回目）

［熊本］東海大熊本星翔（5年ぶり3回目）

［大分］明豊（3年連続9回目）

［宮崎］宮崎学園（初出場）

［鹿児島］神村学園（4年ぶり6回目）

［沖縄］沖縄尚学（2年ぶり10回目）





最多出場は北海（南北海道）の４０回目。




初出場は共栄学園、東京学館新潟、浜松開誠館（静岡）、高知中央、鳥栖工（佐賀）、宮崎学園の６校。




皆さん




どこが優勝すると思いますか？？？

金曜担当の『ど～も～ぼくです。』


今日は何の日かわかりますか・・・？


さっすが！！！


そう


『実写版　キングダム 運命の炎』



公開日です！


新たなキャラクターがどのように出てくるのか


非常に楽しみです( *´艸｀)


またまた


信の活躍が


是非　映画館に！


ぼくも出来れば行きたい・・・。


アニメの実写版は色々とやっていますが、


『るろうに剣心』



に続いて


この


『キングダム』



は


非常に迫力もアリ


あの漫画の迫力をそのまま


いや


それ以上にスクリーンの中に出ています！！


初めの１作目を見た時は


楊端和の美しさに・・・( *´艸｀)





イヤイヤ



世界観に飲み込まれました！！



是非


見てほしい


アニメを知らなくても


とても楽しめる作品だと思います！！


出来ればそのまま


アニメも見てくれれば


キングダムの世界に引き込まれる


か・・・も・・・







では！恒例の『キングダム大将軍に俺はなる』です！！



①幼い頃の嬴政の命の恩人である、趙国の闇商の女性といえば？







②.王翦軍と渡り合った、「中華十弓」の一人、廉頗四天王の一人といえば？







③かつて龐煖との一騎打ちで亡くなった、六大将軍の一人、昭王の実の娘といえば？



















答えは～(。-`ω-)

①幼い頃の嬴政の命の恩人である、趙国の闇商の女性といえば？
紫夏（しか）






②.王翦軍と渡り合った、「中華十弓」の一人、廉頗四天王の一人といえば？
姜燕（きょうえん）






③かつて龐煖との一騎打ちで亡くなった、六大将軍の一人、昭王の実の娘といえば？
摎（きょう）





わかったかな～！？これで君もキングダムクイズ大将軍だ！！

次回もお楽しみに！！By Thank you